Меню сайта


Календарь


Мы в VK


Наш опрос

    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 159

Главная » 2014 » Сентябрь » 5 » Первая осенняя тренеровка по рукопашному бою
09:02
Первая осенняя тренеровка по рукопашному бою

Всем привет. Сегодня прошла первая осенняя тренировка на стадионе "Динамо". Начали мы ее необычно. После стандартных кругов разминки решили ускорится с парашютом 60 метров. Отзывы у ребят от этого упражнения были положительные. Будем и дальше использовать парашют для развитие скоростных качеств.


Основная часть тренировки на свежем воздухе прошла незаметно. Отработали несколько комбинаций ударов руками и ногами, в конце немного по спарринговались. Ну и конечно было и самое сладенькое - кросс фит на развитие силовых качеств. Видно, что ребята все лето пахали. С кроссфитом справились достаточно легко, хотя и отдавались по полной. В-общем подготовка к нашим первым соревнованиям в этом сезоне идет по плану.

 

Просмотров: 542 | Добавил: Vint | Рейтинг: 0.0/0